Pensamientos

  En muchas ocasiones, escuche que el estrés es necesario. Que es parte de la rutina del mundo moderno. Pero en realidad, ¿qué es el estrés? Estrés es la respuesta de nuestro cerebro, ante determinadas situaciones, ya sea por exigencias laborales, o problemas familiares, pero nuestro cerebro hace que se liberen hormonas (adrenalina y cortisol), con ello aumenta el ritmo cardiaco, aumenta la presiona arterial, nuestra capacidad pulmonar se ve afectada, así como nuestros músculos, que terminan tensos (contracturas). Nuestro cuerpo está en estado de alerta ante una situación de estrés. Pero, Que sucede cuando las situaciones no cambian, ¿y el estado de estrés se prolonga? Nuestro cuerpo se reciente. No podemos estar siempre en estado de alerta. Nuestro cuerpo fisco, nuestra mente, o emociones van a verse afectadas.   Algunos problemas causados por el estrés: Cansancio, irritabilidad, depresión, dolor de cabeza, insomnio. Las contracturas musculares por tensión pueden ocas...

  ¿Cuántas veces corremos tras el tiempo? Cuantas veces, nos sentimos agobiados, ¿ante los tiempos que la sociedad nos coloca? Tiempos para estudiar, tiempos para ser padres, para trabajar, para casarse, para viajar…para vivir, para marchitarse y morir. No existen tiempos más seguros que el de nuestro nacimiento y la incertidumbre de nuestra partida, no tenemos una fecha segura, más sí que en algún momento nos llegara el llamado. No existe una edad donde sea correcto viajar, pueden ser a los 20, a los 30 o más. No hay una edad para ser padres, puede que algún día lo seas, o puede que no. No hay una edad para graduarse, nada es seguro. No importa cuánto te lleve, lo importante es que a tu ritmo cumplas tus propios tiempos.   La vida no es una prueba de velocidad La vida es una prueba, pero de perseverancia. La vida no se trata de verdades absolutas, sino de realidades relativas. Cada uno de nosotros tiene una realidad diferente. Y eso hace, que cada realidad s...

Mi madre siempre me decía: "Tú casa es el reflejo de lo que eres, cómo tengas tú casa, estará tu vida". No importa si es tu propiedad, si pagas alquiler, si es humilde o si es pequeña.  Lo importante es que la energía fluya por ella. Una casa sucia y desordenada habla de cómo estás tú en ese momento. Acumular o guardar cosas que no se usan, o dañadas estanca la energía, atrae lo negativo. Realzar limpieza y mantener un orden ( sin llegar a los extremos) permite sentir nuestro hogar más liviano, que la energía circule de mejor manera.  Una casa en dónde conviven la suciedad y la acumulación de cosas se siente pesada y oscura.  Cómo es nuestra casa, estamos nosotros.  Obsequiar, donar, aquellas cosas que no usamos, tiene un doble beneficio; por un lado, alguien que necesite le dará utilidad, y por otro aprendemos a ser más empáticos.  Reutilizar hasta que no se pueda usar más.  Cuando estoy agotada mentalmente, o triste por alguna situación, siemp...

  Hoy quiero contarles de esas situaciones, en las que sabemos algo, pero no podemos explicar como lo sabemos; porque en realidad no lo sabemos, algo que se le llama INTUICION. Me ha ocurrido muchas veces, de sentir que algo va a suceder, otras veces algo que algunas personas llaman deja vu (sentir que una situación ya fue vivida). Algunas veces nos pasa que sentimos dentro una alerta, algo que nos dice NO ALEJATE; otras veces nos parece que ya estuvimos en ese lugar. Otras veces, alguien nos cuenta una historia, pero por alguna razón dudamos de ella. Es necesario aprender a diferenciar los miedos (que todos podemos tener) de lo que, de manera inconsciente, nuestro subconsciente nos puede alertar. En lo personal, me pasaron algunas situaciones que me hicieron aprender, a escuchar esas sensaciones. Cuando ante una mentira, me dijeron que estaba equivocada, que me dejaba llevar por lo que otros me decían, las luces de alerta se encendieron; pues entonces esa sensación dentr...

  La vida nos da cada día una pagina en blanco, esperando ser escrita. Las nubes grises son una parte de nuestra vida y forman parte del paisaje, cuando la tormenta pasa, llega el arcoíris, las nubes se disipan y vemos el sol y el celeste del cielo. Eso mismo sucede antes los momentos complicados de la vida, todo pasa. Los cambios son parte del paisaje, y nos dejan su enseñanza. Nos muestran lo fuerte que somos, así como ponen a prueba nuestra capacidad de transformarnos. Nos cuesta el cambio, somos humanos, todo lo nuevo nos puede dar miedo, y es normal. Lo que debemos intentar es que ese miedo no nos paralice. La vida continua hasta el último día, hasta el ultimo respiro, y llegado el momento, podremos irnos tranquilos con lo que realizamos a nuestro paso. Los hijos crecen, y levantan su vuelo, van a realizar su propio recorrido, solo podremos darles herramientas para ese viaje, pero luego, la decisión es de ellos. Las parejas a veces no son para siempre, y debemos ap...

  Lo mas bello de amar a una persona, es comprender que el amor también es dar espacio al otro. Compartir, amar, cuidarse mutuamente, pero sin dejar de ser individuos independientes. El amor es respetarse mutuamente, amar es libertad y responsabilidad. Amor como el calor del sol. Amor como la luz de una luna llena que alumbra el camino. Amor es ser agradecido cada día. El universo nos envía lo que necesitamos, no siempre lo que necesitamos es lo que queremos. Debemos aprender a ver más allá; y por sobre todo agradecer. Nunca olvidemos que el amor mas importante es aquel que nos tenemos a nosotros mismos. Me amo, para poder amar a otros. Me respeto, para poder respetar a otros. Soy responsable con lo que pienso y digo, pues ello es mi mensaje al universo. Mensajes del alma

  Hoy después de algún tiempo, en el cual me he llamado al silencio vuelvo a escribir. A veces es necesario alejarnos un poco de todo este bullicio que son las redes, y hacer introspección. Darnos cuenta de lo agradecidos que debemos estar, por todas las cosas bellas que nos suceden día a día y que muchas veces no somos capaces de verlas. Hoy en mi ciudad llueve, de manera tranquila, pero sin descanso, la lluvia va renovando energías, limpiando, dando vida al caer sobre la tierra y las plantas. Dándonos calma o tristeza, pero en ambos casos, la lluvia delicadamente nos obliga a encontrarnos con nosotros mismos. Ha escuchar eso que nuestro interior grita. Nos obliga tímidamente a reflexionar. Escuchar nuestro interior y ser capaces de expresar con palabras, nuestras emociones. Ser capaces de escuchar al otro, de valorar al otro. Ser capaces de poner en palabras nuestros sentimientos. Ser capaces de escuchar nuestro corazón y comprender que nos esta diciendo. ¿Cuántas veces, mandamos...