Amor o Apego Emocional

 

 

Un amor obsesivo, es una adicción afectiva.

El apego por definición es una relación obsesiva hacia una persona u objeto, o una idea, permanente insistente, sustentada en tres creencias: esa vinculación me va a hacer feliz, me va a dar seguridad total, esa vinculación me va a dar sentido a mi vida.

 

Donde el amor propio, el auto respeto, son regalados a esa otra persona de manera irracional, disfrazado de amor romántico.

La persona que tiene el apego deja de ser ella misma, hasta que parece ser un anexo de la persona amada, una especie de apéndice. Si este apego es mutuo, se puede decir que si uno tiene frio el otro se pone un abrigo.

Una relación basada en el amor debe tener como pilares: respeto, comunicación sincera, humor, sensibilidad, etc.

Lo que define el apego no es el deseo, sino la incapacidad de renunciar a él. Si se llega a percibir la distancia como un síndrome de abstinencia, hay apego.

El placer de amar y ser amado es para sentirse, disfrutarlo y saborearlo, amar no quiere decir sentir apego, si tu pareja está disponible aprovéchala.

Pero si el bienestar recibido se vuelve indispensable, o la necesidad de verlo no te deja en paz, provocando que tu mente se desgaste pensando en esta persona, bienvenido al mundo de las adicciones afectivas.  

Muchas veces entendemos el desapego como insensibilidad, o dureza del corazón y no es así, el desapego no es desamor, sino una manera sana de relacionarnos.

El desapego tiene como premisas: independencia, no posesividad, no adicción.

Una persona desapegada, no tiene miedo al abandono, no destruye su identidad en nombre del amor, y NO es egoísta, fomenta la sinceridad y confianza.

 

La persona con apego emocional concentra el poder en la persona amada, con el tiempo esta exclusividad pasa a ser devoción, “mi pareja lo es todo”.

El amor es poco previsible, la incertidumbre forma parte del amor, como forma parte de cualquier experiencia en la vida, no hay nada seguro.  Tener una pareja estable no implica apego, pero ser obsesivos ante una ruptura sí.  

“prefiero un mal matrimonio, a una buena separación “El problema aquí no seria de autoestima, sino de susceptibilidad al desprendimiento. Mantener la relación a cualquier costo.

 

Características del apego y como darnos cuenta:

 

Ø  Deseo insaciable, con un pie en el apego, la tolerancia de tu organismo va subiendo, y requieres mas para sentir lo mismo.

Ø  Cuando no somos capaces de regular nuestra conducta, auto control, sabemos que estamos apegados. Punto de control interno, yo manejo mi vida. Un punto externo puede ser dios, el universo. Al tener un punto de control interno, soy yo, yo puedo negarme, soy una persona que puede revelarse ante determinadas cosas o situaciones.

Ø  Malestar que nos genera el no estar con esa persona u objeto. Malestar por ausencia del objeto del deseo.

Ø  Persistir en la conducta del apego aun sabiendo que me voy a hacer daño. Perdemos la capacidad de disfrutar de la vida.

 

El apego es una manera de reconocer que nos falta algo, que solo encontramos en esa otra persona, la idealizamos, creyendo que de esa persona depende mi felicidad. Esto hace que la relación se base en sufrimiento permanente, comparado con la angustia que se puede sentir.

 

Amar, debería ser un sentimiento mágico desde la libertad y la plenitud. Es sano relacionarse con el otro, se basa en la reciprocidad, en libertad.

 

¿Como saber si es apego?

·         Si cuando por determinada circunstancia, la persona que amas no está disponible: ¿sientes ansiedad, físicamente tu cuerpo se siente mal, depresión, desesperación, insomnio?

·         ¿No concibes la palabra libertad, no comprendes que la otra persona pueda disfrutar en plenitud estando lejos de ti?

·         ¿Te perdiste, eres un reflejo del otro? Tus gustos, tus horarios, ¿giran en torno a la relación? ¿Careces de un grupo propio de amigos? Te cuesta hacer actividades sino estas con el/ ella?

·         ¿Suplicaste que no te abandonen? ¿Has rogado por otra oportunidad? ¿Qué más puedo hacer para que no me dejen?

Necesidad de tener a la otra persona controlada. ¿Tienes miedo, celos, necesitas controlar?

 

·         ¿Te cuesta tomar decisiones solo? ¿Toda gira en torno a la persona?

·         ¿Sientes que tu das más en la relación, la/el que más se sacrifica?  ¿Cuándo las cosas no van bien, sientes que eres la responsable?

 

El amor es vivir en desapego, yo no sacrifico mi vida a cambio de un poco de amor.

Es necesario poner en la balanza que doy y que recibo en una relación. Si una relación no genera valor, si recibes algún tipo de maltrato, o te están siendo infieles, ¿estás dispuesto a sacrificarte a cambio de un poquito de atención?

 

El apego se puede asociar a un vicio, es una adicción.

Cuando careces del afecto, puedes tener síntomas físicos del síndrome de abstinencia, tu cuerpo te puede decir que lo necesitas, como le sucede al alcohólico cuando deja de beber, o al drogadicto cuando deja de consumir sustancias.

 

Necesitas comprender que te engañaste a ti mismo, diciendo que no podías ser feliz sin “X o Y” persona.

 El primer paso es tomar la decisión y tener la voluntad de realizar cambios reales en su vida.

 Busca ayuda profesional, investiga, lee, apóyate en amigos, familia…

Aun con mucho amor dentro, debes tomar la decisión. Los cambios vienen de ti misma.

Debemos dejar de justificar las relaciones o acciones. Dejar la zona de confort no es fácil, pero se puede.

Recuerda siempre:

                                    La vida es bella

Mensajes del alma