Hay quienes sufren de dolores físicos, que los médicos no
logran entender su causa.
Nadie en su sano juicio puede decir que esos dolores no existen,
pues para esa persona, son reales, muy reales.
Solo deben encontrar el camino para que poco a poco se
alivien. No es que quieran estar mal, nada de eso, pero su organismo les juega
en contra. Necesitan ayuda, pero mas que ayuda de medicamentos creo que
necesitan una guía para poder poco a poco salir adelante.
Muchas veces esos dolores se deben a otras causas. A veces
es lo mejor ir hacia dentro y buscar respuestas.
Dejar de preguntar; ¿porque a mí?
Y preguntarnos; ¿para qué?
¿Qué es lo que necesito aprender de esta situación?
Utilicemos herramientas como la Meditación, para poder
calmar nuestra mente y con ella los dolores que sentimos.
Algunas veces, los terapeutas pueden ayudar, terapias
alternativas u Holísticas que nos permitan transitar este camino, y sanar lo
que se deba sanar.
Hay enfermedades que sabemos que clínicamente necesitan medicación
y atención médica. Pero hay otras que se reflejan en el cuerpo, pero muchas veces
son dolencias del alma.
Hoy que tanto se habla del Covid y los síntomas que van
quedando en nuestro cuerpo; es buen momento, para hablar de como ayudar con
estos malestares, que para muchos son muy dolorosos o difíciles de sobre
llevar.
La perdida del gusto y el olfato puede durar mucho tiempo,
la anosmia tal es su nombre clínico, La frecuencia en pacientes con covid 19 es:
pérdida de olfato (70.1%) y sabor (65%)
No hay tratamientos clínicos que demuestren su efectividad,
pero se puede volver a entrenar paso a paso a nuestros sentidos. El entrenamiento olfativo ayuda a la recuperación del olfato. Esta
terapia implica la exposición repetida a un conjunto de olores conocidos
(limón, rosa, eucalipto, anís, ahumado, vinagre) durante 10 segundos cada uno,
dos veces al día durante, al menos, tres meses. Se trata de un procedimiento
seguro y útil en pacientes que lo inician dentro de los 12 primeros meses
después del inicio del síntoma. "Este entrenamiento mejora la
disfunción olfativa y el uso de olores a concentraciones elevadas es
beneficioso para la mejora del olfato", señalan Joaquim Mullol e Isam Alobid.
El cansancio,
así como los dolores físicos o musculares se pueden extender mucho tiempo después
de tener el alta médica.
·
"solo un 10% de los pacientes que cursan
infección por Covid van a presentar síntomas prolongados".
·
(Covid prolongado) entre sus manifestaciones: palpitaciones,
dolor de pecho, disnea, mareos, alteraciones neurocognitivas, hipertensión o
fatiga extrema entre otros.
Para esto es bueno, y necesario el trabajo
conjunto con equipos multidisciplinarios.
Volver a recuperar la fuerza y el tono
muscular, puede llevar su tiempo, pero poco a poco, se puede lograr. El
cansancio físico y los dolores con el ejercicio, al menos 10 minutos al día,
van a ir permitiendo al cuerpo volver a su capacidad.
Caminar un poco cada día, para que nuestros
pulmones y nuestro cuerpo se mueva.
Alimentarnos aun sin hambre.
Sabido es que una de las secuelas a todos
estos problemas es la falta de apetito, pero debemos comenzar a comer, y recordar
en nuestra mente el gusto que tiene cada comida. Aun cuando en ese momento no podamos
sentir el sabor, nuestro cerebro necesita que le recordemos como es. Poco a
poco iremos variando y logrando conocer lo dulce de lo salado, o lo acido.
No estas solo
Muchos están pasando por lo mismo, un paso a
la vez, vas a salir adelante.
Ve hacia dentro, respira, y busca dentro tuyo
las respuestas que te permitan continuar
Recuerda que sueños tienes, que metas tenías,
paso a paso ve por ellas.
Eres fuerte y eres energía; úsala siempre a tu
favor
Mensajes
del alma
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